Στις μέρες μας, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν διαφορετικά τσάγια για απώλεια βάρους. Έχουν ευχάριστη γεύση και συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δεν γνωρίζουν όλα τα δίκαια φύλα ότι όλες οι υποσχέσεις που δίνουν οι κατασκευαστές αυτών των ποτών είναι αληθινές. Η χρήση τέτοιων τσαγιών συχνά βλάπτει σοβαρά τον οργανισμό και εκτός από την ιδανική σιλουέτα, οι γυναίκες παθαίνουν διάφορες ασθένειες.
Φαίνεται τελείως διαφορετικό με τα σπιτικά τσάγια αδυνατίσματος. Περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά. Χωρίς χημικά που θα μπορούσαν να βλάψουν την υγεία σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σωστή συνταγή για την παρασκευή τσαγιού για απώλεια βάρους, για την οποία θα μιλήσουμε τώρα. Αλλά πρώτα θα ήθελα να πω λίγα λόγια για τα οφέλη και τους κινδύνους τέτοιων ποτών.
Οφέλη και κακό
Κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις. Το ίδιο ισχύει και για τα τσάγια αδυνατίσματος. Αν λάβουμε υπόψη τις θετικές πλευρές τους, μπορεί να φανεί ότι η χρήση τους συμβάλλει:
- Ενίσχυση της ανοσίας;
- Βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
- Αίσθημα "ελαφρότητας" στο σώμα.
- Απώλεια βάρους;
- Ενεργοποίηση του μεταβολισμού;
- μειωμένη όρεξη.
Ανάλογα με τη σύνθεσή του, το τσάι μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος, στα όργανα της όρασης και στη λεκάνη. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι μια τέτοια θετική επίδραση εμφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακολουθεί το εξής:
- το σώμα χάνει πολλά υγρά, έναντι των οποίων εμφανίζεται αφυδάτωση.
- κατά τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, τα θρεπτικά συστατικά αποβάλλονται από το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε υποβιταμίνωση.
- υπάρχει σοβαρή αδυναμία.
- το δέρμα γίνεται ανθυγιεινό.
- Τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα.
Όλες αυτές οι παρενέργειες συμβαίνουν στο πλαίσιο της ακατάλληλης και ανεξέλεγκτης κατανάλωσης τσαγιού αδυνατίσματος. Έτσι, αν αποφασίσετε να πιείτε ένα τέτοιο ποτό, τότε θα πρέπει να το κάνετε σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε εντελώς τα γεύματα με τσάι. Επίσης, δεν συνιστάται η κατανάλωση του σε πολύ μεγάλες ποσότητες (πάνω από 1 λίτρο). Μετά από ένα μήνα λήψης ενός τέτοιου ποτού, θα πρέπει να κάνετε μια εβδομάδα άδεια. Πριν ξεκινήσετε να πίνετε τσάι για απώλεια βάρους, αξίζει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μάλιστα, η δράση κάποιων από τα ενεργά συστατικά που συνθέτουν το ποτό μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσει σε έξαρση ασθενειών και γενική επιδείνωση της ευημερίας.
Εάν αποφασίσετε να πιείτε τσάι για απώλεια βάρους, θα πρέπει να επιλέξετε τις πιο ασφαλείς επιλογές για αυτά τα ποτά. Και τώρα θα μάθετε πώς να τα φτιάχνετε.
Συνταγή για τσάι με φλούδα λεμονιού
Αυτό το ρόφημα έχει τονωτική δράση και βοηθά στην καταστολή της όρεξης. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να πάρετε περίπου 5 γρ φλούδα λεμονιού και να ανακατέψετε με ρίγανη και δυόσμο (10 γρ. το καθένα). Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χυθεί σε μια σμάλτο κατσαρόλα και να χυθεί βραστό νερό σε όγκο 300 ml. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να βράσει και να μαγειρευτεί για περίπου 3 λεπτά.
Στη συνέχεια, το ποτό πρέπει να βράσει για 15-20 λεπτά, μετά από το οποίο μπορείτε να το στραγγίσετε και να πιείτε. Θα πρέπει να πιείτε αυτό το τσάι φρέσκο το πρωί εάν δεν έχετε προλάβει να φάτε.
Συνταγή για την παρασκευή τσαγιού από bird cherry και lingonberry
Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, θα χρειαστείτε αποξηραμένα κράνμπερι και μούρα κερασιού. 10-12 g από κάθε συστατικό είναι αρκετά για μία μερίδα. Ξεπλύνετε τα μούρα με τρεχούμενο νερό, τα βάζετε σε ένα εμαγιέ τηγάνι, ρίχνετε 0, 4 λίτρα νερό και τα βάζετε στη φωτιά.
Πρέπει να βράσετε το τσάι για 5-7 λεπτά και μετά να το αφήσετε λίγο να βράσει (περίπου 10-15 λεπτά). Στραγγίστε το ρόφημα πριν το πιείτε. Πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι.
Συνταγή για τσάι από βότανα
Αυτό το τσάι έχει πικρή γεύση. Αλλά σε αντίθεση με άλλα ποτά, έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα. Βελτιώνει τις πεπτικές διαδικασίες, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.
Για να το παρασκευάσετε, πρέπει πρώτα να συλλέξετε το μείγμα των βοτάνων. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε σε ίσα μέρη φλοιό αψιθιάς, millennial, tansy, βελανιδιάς και ιπποφαούς. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτες ύλες, να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω τους και να τις φτιάξετε.
Στη συνέχεια, το τσάι πρέπει να φιλτραριστεί και να πιει με άδειο στομάχι. Αν είναι πολύ πικρό για εσάς, μπορείτε να το φάτε με μέλι. Αλλά δεδομένου ότι μιλάμε για απώλεια βάρους, είναι καλύτερο να αρνηθείτε αυτή τη μέθοδο θαμπής πικρίας.
Τσάι μέντας και θυμαριού
Αυτό το ρόφημα έχει ηρεμιστική δράση. Ανακουφίζει από το ψυχολογικό στρες και εξασφαλίζει έναν καλό βραδινό ύπνο. Για την παρασκευή χρειάζεστε 10 γρ ψιλοκομμένο δυόσμο και θυμάρι. Πρέπει να περιχυθούν με ένα ποτήρι κρύο νερό και να βάλουν φωτιά. Αφού βράσει ο ζωμός, πρέπει να τον αποσύρουμε από τη φωτιά και να τον αφήνουμε να βράσει για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το τσάι πρέπει να φιλτραριστεί και να πιει πλήρως.
Δεν έχει σημασία πότε ακριβώς λαμβάνεται αυτό το τσάι (πρωί ή βράδυ). Το κύριο πράγμα είναι να το πιείτε με άδειο στομάχι.
Συνταγή τσαγιού Plantain
Αυτό το τσάι έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, άτομα με έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου μπορούν επίσης να πάρουν αυτό το τσάι.
Η παρασκευή τσαγιού είναι εύκολη, εδώ είναι η συνταγή. Πρέπει να πάρετε περίπου 10 g ψιλοκομμένο plantain, να ανακατέψετε με 8 g εστραγκόν και να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά.
Στη συνέχεια, ο ζωμός που προκύπτει πρέπει να τυλιχτεί σε κάτι ζεστό και να αφεθεί για περίπου μισή ώρα. Στραγγίστε το τσάι πριν το πιείτε. Λαμβάνεται επίσης μία φορά την ημέρα με άδειο στομάχι.
Τσάι πορτοκάλι
Αυτό το ρόφημα έχει ιδιότητες καύσης λίπους. Η συνταγή για το τσάι με πορτοκάλι για απώλεια βάρους είναι πολύ απλή. Παρασκευάζεται από 10 g catnip και 7 g φλούδα πορτοκαλιού. Αυτά τα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα μπολ από σμάλτο, χύνονται 400 ml βραστό νερό και επιμένουν για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Το πίνετε με άδειο στομάχι.
τσάι γιασεμί
Για να ετοιμάσετε αυτό το υπέροχο ρόφημα αδυνατίσματος, χρειάζεστε 15 γραμμάρια άνθη γιασεμιού και 7 γραμμάρια βλαστούς θυμαριού, ρίξτε 0, 4 λίτρα βραστό νερό και σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά. Αυτό το τσάι εγχέεται ως συνήθως - 10-15 λεπτά. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται με άδειο στομάχι αφού φιλτραριστεί.
τσάι πιπερόριζας
Αυτό το ποτό είναι ένα από τα καλύτερα. Όχι μόνο προάγει την καύση των λιποκυττάρων, αλλά έχει επίσης θετική επίδραση στη διαδικασία της πέψης. Για αυτό χρειάζεστε φρέσκια ρίζα τζίντζερ, η οποία πρέπει να ξεφλουδιστεί και να κοπεί σε λεπτές φέτες. Μια απλή συνταγή για σπιτικό τσάι.
Χρειάζεστε περίπου 10 γραμμάρια πρώτων υλών για μία μερίδα. Ρίξτε ένα ποτήρι ζεστό νερό στο τζίντζερ, σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά, επιμείνετε και καταναλώστε με άδειο στομάχι. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το ρόφημα έχει αρκετά συγκεκριμένη γεύση. Ως εκ τούτου, λίγο μπορεί να το χρησιμοποιήσει στην καθαρή του μορφή και να βάλει μέσα μια σφήνα λεμονιού. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση του τσαγιού, αλλά αυξάνει και την αποτελεσματικότητά του.
Πράσινο τσάι με γάλα
Ένα άλλο ρόφημα που επίσης έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την απώλεια βάρους. Για την παρασκευή χρειάζεστε καθαρό πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα. Είναι σε ποσότητα 1 κουτ. Πρέπει να βάλετε σε ένα φλιτζάνι και να ρίξετε ζεστό νερό. Το ποτό πρέπει να εγχυθεί για να μεταφερθούν όλες οι ευεργετικές του ιδιότητες στο νερό. Στη συνέχεια σουρώνουμε και προσθέτουμε λίγο γάλα. Μπορείτε να πιείτε οποιαδήποτε ποσότητα από αυτό το τσάι ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.
Όλα αυτά τα τσάγια είναι πραγματικά αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι όταν συνδυάζονται με διάφορες δίαιτες (όπως μια εβδομαδιαία δίαιτα με ρύζι) και άσκηση, έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα.
Ωστόσο, γίνεται κατανοητό ότι στη σύνθεση όλων αυτών των τσαγιών υπάρχουν διάφορα βότανα που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης και έξαρση χρόνιων ασθενειών. Επομένως, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του σώματός σας και μπορεί να σας συμβουλεύσει για συνταγές με τσάι από βότανα για απώλεια βάρους που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά πιο γρήγορα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.